Kategorie: Traditionelle Rezepte


Brathähnchen nach marokkanischer Art Traditionelle Rezepte

Brathähnchen nach marokkanischer Art

Brathähnchen nach marokkanischer Art Gewürzt mit Ras el Hanout & Chili Gewürzt mit Ras el Hanout & ChiliServes 4 bis 6Kuchen In 1 Stunde 30 Minuten SchwierigkeitsgradNicht zu knifflig Ernährung pro Portion Kalorien 301 15 Fett 14,1 g 20 Gesättigt 3,6 g 18 Zucker 0,3 g 0 Salz 1 g 17 Protein 43,9 g 88 Kohlenhydrate 0,5 g 0 Ballaststoffe 0 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen. Zutaten2 konservierte Zitronen1 Esslöffel ras el hanout1 getrocknete Chilis1 x 1.

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Festlicher Truthahn-Croque-Monsieur Traditionelle Rezepte

Festlicher Truthahn-Croque-Monsieur

Festlicher Truthahn Croque-MonsieurServes 4Cooks In20 MinutenSchwierigkeitSuper easyNutrition pro PortionCalories 744 37 Fett 34,2 g 49 gesättigte Fettsäuren 18,7 g 94 Zucker 17,2 g 19 Protein 53,8 g 107 Kohlenhydrate 54,3 g 21 Von einem Erwachsenen Referenzaufnahme Zutaten 40 g ungesalzene Butter 40 g Mehl 400 ml Milch Dijon-Senf100 g Stilton8 Scheiben Weißbrot-Cranberry-Sauce100 g Gruyère-Käse400 g übrig gebliebener Putenfleisch aus Freilandhaltung Rezept aus dem Jamie Magazine Von Bruno LoubetMethode Den Ofen auf 220 ° C / Gas 7 vorheizen.

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Ratatouille Traditionelle Rezepte

Ratatouille

Dient 6 als Hauptkoch In 1 Stunde SchwierigkeitsgradNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 282 14 Fett 6 g 9 gesättigt 3,1 g 16 Zucker 9,4 g 10 Protein 5,2 g 10 Kohlenhydrate 13,9 g 5 Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39 Auberginen5 Esslöffel Olivenöl2 rote Zwiebeln4 Knoblauchzehen2 rot Paprika oder 1 rote und 1 gelbe1 Fenchelknolle3 große Zucchini4 große reife Tomaten2 Teelöffel Kräuter de ProvenceSALSA VERDE (OPTIONAL) 1 kleine Handvoll Basilikum1 kleine Handvoll flache Petersilie1 kleine Handvoll Koriander1 kleine Handvoll Minze1 Knoblauchzehe1 Teelöffel Kapern4-5 Esslöffel Olivenöl ½ Zitrone Rezept aus dem Jamie Magazine Von Rebecca RauterMethode Den Grill auf Hoch stellen.

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Warme Kartoffel, Hering, Rote Beete & Apfelsalat Traditionelle Rezepte

Warme Kartoffel, Hering, Rote Beete & Apfelsalat

Warme Kartoffel-, Herings-, Rote-Bete- und ApfelsalatServes 4Cooks In1 Stunde SchwierigkeitsgradNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 324 16 Fett 19,1 g 27 Gesättigt 1,9 g 10 Zucker 11,6 g 13 Protein 11,4 g 23 Kohlenhydrate 24,7 g 10 Von einem Erwachsenen & 39; s Referenzaufnahme Zutaten 200 g Rote Beete 500 g Ratte oder andere Wachskartoffeln1 kleiner Apfel2 marinierte Heringsfilets (siehe Hinweis) oder 8-12 Stücke aus einem Glas, aus nachhaltigen Quellen, ein paar frische Schnittlauche HarrisMethodUm die Vinaigrette zuzubereiten, kombinieren Sie Dijon-Senf, Öl, Rotweinessig und Zucker in einer Schüssel.

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Costa Rican schwarze Bohnensuppe Traditionelle Rezepte

Costa Rican schwarze Bohnensuppe

Costa Rican schwarze BohnensuppeServes 4Cooks In1 StundeSchwierigkeitNicht zu kniffligNahrung pro PortionKalorien 521 26 Fett 24,3 g 35 Gesättigte 4,4 g 22 Zucker 11,5 g 13 Salz 1 g 17 Protein 21,2 g 42 Kohlenhydrate 49,7 g 19 Ballaststoffe 17 g - Von einem Erwachsenen & 39; s ReferenzaufnahmeIngredients3 rote Zwiebeln2 Knoblauchzehen2 Selleriestangen1 grüner Pfeffer1 roter Pfeffer2 frische rote Chilischoten½ ein Bündel frisches Korianderolivöl½ ein Bündel frischer Thymian2 x 400 g Dosen schwarze Bohnen2 frische Lorbeerblätter4 große Eier aus Freilandhaltung1 Esslöffel Rotwein Essigarextra natives Olivenöl4 MaistortillasRezept von Jamie MagazineBy Jamie OliverMethodPeel und hacken Sie die Zwiebeln und den Knoblauch fein, schneiden Sie den Sellerie ab und schneiden Sie ihn fein.

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Sellerie alla parmigiana Traditionelle Rezepte

Sellerie alla parmigiana

Serviert 6Cooks In1 Stunde 20 MinutenSchwierigkeitNicht zu kniffligNahrung pro PortionKalorien 117 6 Fett 6,5 g 9 Gesättigt 3,2 g 16 Zucker 4,3 g 5 Protein 7,8 g 16 Kohlenhydrate 5,3 g 2 Von der Referenzaufnahme eines ErwachsenenInhaltsstoffe4 Sellerieherzen1 kleine Zwiebel2 Knoblauchzehen frische Thymian-3-Scheiben aus geräuchertem Pancetta mit höherem Wohlbefinden oder streifigem Baconextra-Olivenöl ½ Teelöffel Fenchelsamen1 x 400 g Dose gehackte Tomaten75 g Parmesankäse Rezept aus dem Jamie Magazine Von Pete BeggMethodPreaeat den Ofen auf 180ºC / Gas 4.

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Curry-Cauli, Kartoffeln, Kichererbsen und Spinat Traditionelle Rezepte

Curry-Cauli, Kartoffeln, Kichererbsen und Spinat

Curry-Cauli, Kartoffeln, Kichererbsen und SpinatServen 4Köche In40 MinutenSchwierigkeitNicht zu kniffligNahrung pro PortionKalorien 524 26 Fett 21,8 g 31 Gesättigt 8g 40 Zucker 9,7 g 11 Protein 19,1 g 38 Kohlenhydrate 56,8 g 22 Von einer erwachsenen Referenzaufnahme Zutaten1 Blumenkohl800 g Kartoffel1 Zwiebel1 langes grünes Chili2 Esslöffel Olivenöl2 Esslöffel ungesalzene Butter1 Teelöffel Kurkuma1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel1 Teelöffel gemahlener Koriander1 Teelöffel Senfkörner1 Teelöffel gemahlener Ingwer1 Teelöffel Currypulver oder Garam Masala1 x 400 g Dose Kichererbsen250 g Baby-Spinat-Naturjoghurt1 Limette Dann 5 Minuten in kochendem Salzwasser kochen, dann abtropfen lassen und etwa 150 ml Kochwasser aufbewahren.

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Die ultimativen Karotten Traditionelle Rezepte

Die ultimativen Karotten

Die ultimativen KarottenKaramellisierte, zarte Karotten zu WeihnachtenKaramellisierte, zarte Karotten zu WeihnachtenServen 12Kochen in 40 MinutenSchwierigkeitSuper easyNutrition pro PortionKalorien 54 3 Fett 2,1g 3 gesättigt 1g 5 Zucker 7,4g 8 Salz 0,30g 5 Protein 1g 2 Kohlenhydrate 8,3g 3 Ballaststoffe 3g -von einem Erwachsenen & 39 ; s ReferenzaufnahmeIngredients1.

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Garnelen-Zucchini-Spaghetti Traditionelle Rezepte

Garnelen-Zucchini-Spaghetti

Garnelen-Zucchini-SpaghettiGarlic, Chili & ZitronensaftGarlic, Chili & ZitronensaftServes 6Cooks In20 MinutenSchwierigkeitSuper easyNutrition pro PortionCalories 277 14 Fett 9,1g 13 gesättigt 3,5g 18 Zucker 2,8g 3 Protein 25,8g 52 Kohlenhydrate 22,9g 9 Von einem Erwachsenen & 39; s Referenzaufnahme2 gelbe Zucchini3 grüne Zucchini2 Knoblauchzehen2 frische rote Chilischoten1 Bund frischer Dill oder flache Petersilie500 g getrocknete Spaghetti1 großer Knopf ungesalzene Butterextra natives Olivenöl600 g rohe geschälte Garnelen, aus nachhaltigen Quellen ½ ZitroneParmesankäse, optionalRezept von Jamie MagazineBy Ginny RolfeMethodHalve dann in einem Winkel fein schneiden.

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Gefrorener Joghurt-Schichtkuchen Traditionelle Rezepte

Gefrorener Joghurt-Schichtkuchen

Gefrorener Joghurt-SchichtkuchenBananas & BeerenBananas & BeerenServen 12 bis 16Kühe In 15 Minuten plus GefrierenSchwierigkeitSuper easyNahrung pro PortionKalorien 59 3 Fett 1,4g 2 Sättigungen 0,8g 4 Zucker 8,6g 10 Salz -g 0 Protein 2g 4 Kohlenhydrate 8,9 g 3 Ballaststoffe -g -von einem Erwachsenen & 39; s ReferenzaufnahmeIngredients250 g Erdbeeren16 Esslöffel Naturjoghurt250 g Bananen250 g Himbeeren250 g Brombeeren Saisonale Beeren Rezept aus dem Jamie Magazine Von Sarah TildesleyMethodLine eine Kastenform mit Frischhaltefolie.

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Auberginen-Granatapfel-Salat Traditionelle Rezepte

Auberginen-Granatapfel-Salat

Auberginen- und GranatapfelsalatServiert 4 als VorspeiseKocht in 20 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 201 10 Fett 16,5 g 24 gesättigt 4g 20 Zucker 6,7 g 7 Salz 0,6 g 10 Protein 5,9 g 12 Kohlenhydrate 7,3 g 3 Ballaststoffe 1,5 g - von Erwachsenen & 39; s ReferenzaufnahmeIngredients450 g Aubergine, (1-2, je nach Größe) Olivenöl1 Bund frische Minze1 Knoblauchzehe3 Esslöffel natives Olivenöl extra1 Esslöffel Rotweinessig1 Esslöffel Granatapfelmelasse9 Esslöffel dicker griechischer Joghurt1 Handvoll Granatapfelkerne Rezept aus Jamie MagazineBy Andy HarrisMethodSl Aubergine in 1 cm dicke Runden.

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Cheats Cranberry-Sauce Traditionelle Rezepte

Cheats Cranberry-Sauce

Cheats Cranberry-SauceWie man die im Laden gekauften Sachen aufpepptWie man die im Laden gekauften Sachen aufpepptServes 12Cooks In10 MinutenSchwierigkeitSuper easyNutrition pro PortionKalorien 49 2 Fett 1,4g 2 gesättigt 0,8g 4 Zucker 9,4g 10 Salz 0g 0 Protein 0,1g 0 Kohlenhydrate 9,5 g 4 Ballaststoffe 0,2 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen. Zutaten1 Apfel essen1 Knopf ungesalzene Butter1 frisches Lorbeerblatt, optional1 Zimtstange oder 1 Prise gemahlener Zimt1 x 250 g Glas Qualitäts-Cranberry-SauceMethodePeel, Kern und Apfel hacken 1cm Würfel.

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Übrig gebliebene Kürbispfannkuchen Traditionelle Rezepte

Übrig gebliebene Kürbispfannkuchen

Macht 12Cooks in15 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 79 4 Fett 2,1 g 3 gesättigte Fettsäuren 1 g 5 Zucker 2,1 g 2 Salz 0,2 g 3 Protein 3,7 g 7 Kohlenhydrate 12,2 g 5 Ballaststoffe 0,7 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen. Zutaten 250 g gerösteter Kürbis1 frisch rote Chilis2 Zweige frischer Rosmarin30 g Parmesankäse plus extra zum Servieren1 großes Ei aus Freilandhaltung280 ml halbentrahmte Milch150 g selbstaufziehendes Mehl1 ganze Muskatnuss zum Reiben von ÖlrauschRezept aus dem Jamie MagazineBy Jodene JordanMethodeEntfernen Sie die Haut vom gerösteten Kürbis, entkernen Sie sie dann und fein Chili hacken.

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Brown Reisschale Traditionelle Rezepte

Brown Reisschale

Braune Reisschale mit einem Zitrus- und Honigdressing mit einem Zitrus- und HonigdressingServes 2Cooks In1 Stunde 5 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 574 29 Fett 8,3g 12 Gesättigt 1,4g 7 Zucker 18,4g 20 Protein 20,5g 41 Kohlenhydrate 95,3g 37 Von einem Erwachsenen & 39; s ReferenzaufnahmeIngredients200 g brauner Sushi-Reis, (siehe Tipp) 120 g gefrorene Edamame-Bohnen, depodded2 Blatt Nori-Seetang, (siehe Tipp) 2 Esslöffel schwarzer Sesam, (siehe Tipp) 1 Granatapfel ½ Bund frischer Koriander, (15 g) CITRUS & HONEY DRESSING1 Zitrone1 Orange2 Esslöffel flüssiger Honig2 Esslöffel Tamari Sojasauce2 Esslöffel Japanischer Reisessig Rezept aus dem Jamie Magazine Von Anna JonesMethodeSpülen Sie den Reis in einem Sieb unter kaltem fließendem Wasser, um etwas Stärke zu entfernen, und legen Sie ihn in eine Pfanne mit einer Prise Meersalz und bedecken Sie ihn mit 400 ml Wasser.

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Helens Apfel-Zimt-Brei Traditionelle Rezepte

Helens Apfel-Zimt-Brei

Helens Apfel- und ZimtbreiEinfache, erschwingliche Rezepte für die ErgänzungsfütterungEinfache, erschwingliche Rezepte für die ErgänzungsfütterungMacht 500 gKühe In 15 MinutenSchwierigkeitSuper easyIngredients½ ein großer essender Apfel60 g Haferbrei Hafer 400 ml Milch½ Teelöffel gemahlener ZimtMethodePeel, Kern und fein den Apfel reiben.

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Helens Lauch-, Kartoffel- und Erbsensuppe Traditionelle Rezepte

Helens Lauch-, Kartoffel- und Erbsensuppe

Helens Lauch-, Kartoffel- und ErbsensuppeEinfache, erschwingliche Rezepte für die ErgänzungsfütterungEinfache, erschwingliche Rezepte für die ErgänzungsfütterungServes 4 (1,2 Liter) Köche In 30 Minuten SchwierigkeitsgradSuper easyIngredients2 großer Lauch (300 g) 1 große Kartoffel (400 g) 1½ Esslöffel Olivenöl1 Teelöffel Brühpulver, optional einige Zweige frische flache Petersilie 400 ml Milch 200 g gefrorene ErbsenMethodeWaschen, schneiden und schneiden Sie den Lauch in 1 cm große Runden.

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Brokkoli & gekochter Eiersalat mit Sardellen, Chili & Croutons Traditionelle Rezepte

Brokkoli & gekochter Eiersalat mit Sardellen, Chili & Croutons

Brokkoli & gekochter Eiersalat mit Sardellen, Chili & CroutonsServes 4Cooks In50 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 269 13 Fett 18,4g 26 Gesättigt 3,5g 18 Zucker 3,1g 3 Salz -g 0 Protein 15,7g 31 Kohlenhydrate 11,2g 4 Ballaststoffe -g -von Referenzaufnahme für ErwachseneIngredients500 g lila Sprossen- oder Tenderstem-Brokkoli4 große Eier aus Freilandhaltung (bei Raumtemperatur) 2 Esslöffel Dijon- oder Vollkornsenf1 Esslöffel Weißweinessig1 Prise Puderzucker2 große Knoblauchzehen6-8 marinierte Sardellen1 frische rote ChilisCROUTONS60 g übrig ciabattaolive oilRecipe FromJamie Magazine Von Jane HornbyMethodFür die Croutons die Ciabatta in mundgerechte Stücke zerreißen.

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Porchetta di Davida Traditionelle Rezepte

Porchetta di Davida

Porchetta di davidaItalisches Schweinebraten mit einer herrlichen FüllungItalisches Schweinebraten mit einer herrlichen FüllungServes 8Cooks In4 Stunden 35 MinutenSchwierigkeitAnzeige pro PortionCalories 880 44 Fett 56,8g 81 gesättigt 19,5g 98 Zucker 9,8g 11 Salz -g 0 Protein 61,9g 123 Kohlenhydrate 25,2g 10 Faser -g -von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39-5 kg ​​Knochenlose Jacke mit höherem Wohlbefinden aus Schweinefleisch, Lende und Bauch 50 ml Vin Santo oder anderer süßer Dessertwein6 große Karotten200 ml WeißweinSTUFFING3 Zwiebeln4 Knoblauchzehen200 g Hühnerleber aus Freilandhaltung4 Zweige von frischem Rosmarin4 Zweige von frischem Thymian250 g frisches Brotkrumenöl 400 g gehackter Schweinebauch mit höherem Wohlbefinden10 frische Salbeiblätter120 ml vin santo oder anderer süßer Dessertwein25 g Pinienkerne40 g SultaninenGRAVY3 gehäufter Esslöffel einfaches Mehl120 ml Weißwein1.

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Pochiertes Rindfleisch mit Kräutervinaigrette und Lauch Traditionelle Rezepte

Pochiertes Rindfleisch mit Kräutervinaigrette und Lauch

Pochiertes Rindfleisch mit Kräutervinaigrette und LauchServes 8 bis 10Cooks In1 Stunde 25 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 483 24 Fett 23,7g 34 Gesättigt 6,9g 35 Zucker 10g 11 Salz 0,7g 12 Protein 38,6g 77 Kohlenhydrate 13,8g 5 Ballaststoffe 3,7g -von einem Erwachsenen & 39; s ReferenzaufnahmeIngredients6 Zwiebeln6 Lauch2 Esslöffel Olivenöl200 ml Weißwein3 Liter Bio-Gemüsebrühe1.

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