Kategorie: Die besten Rezepte


Brutzelnde marokkanische Garnelen Die besten Rezepte

Brutzelnde marokkanische Garnelen

Brutzelnde marokkanische GarnelenFluffy Couscous & RegenbogensalsaFluffy Couscous & RegenbogensalsaServes 2Cooks In20 MinutenSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 572 29 Fett 11,3g 16 Gesättigt 2,4g 12 Zucker 28,4g 32 Salz 0,3g 5 Protein 30g 60 Kohlenhydrate 91,7 g 39; s ReferenzaufnahmeIngredients2 Zweige frischer Rosmarin2 Knoblauchzehen1 Level Teelöffel geräucherter Paprika1 gute Prise Safran6 große rohe Riesengarnelen aus nachhaltigen Quellen2 Orangen150 g Vollkorncouscous400 g buntes gemischtes Gemüse der Saison wie Erbsen, Spargel, Fenchel, Zucchini, Sellerie, Frühlingszwiebeln, rote oder gelbe Paprika1 frische rote Chilis½ ein Bündel frische Minze, (15 g) 1 Zitrone2 Esslöffel Naturjoghurt1 Granatapfelrezept, angepasst von Everyday Super FoodBy Jamie OliverMethodStrip die Rosmarinblätter in einen Stößel und Mörser, dann schälen und den Knoblauch hinzufügen und mit einer Prise Meersalz zu einer Paste zerstoßen.

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Rauchiges Gemüse Feijoada Die besten Rezepte

Rauchiges Gemüse Feijoada

Rauchiges Gemüse feijoadaSchwarze Bohnen, Kürbis, Paprika & OkraSchwarze Bohnen, Kürbis, Paprika & OkraServes 2Cooks In1 Stunde 5 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 532 27 Fett 7,9g 11 Gesättigt 1,9g 10 Zucker 17,6g 20 Salz 0,1g 2 Protein 19,9g 40 Kohlenhydrate 9,6 g 36 Ballaststoffe 20,1 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen. Zutaten½ ein Butternusskürbis, (600 g) Olivenöl1 gehäufter Teelöffel gemahlener Koriander1 gehäufter Teelöffel geräucherter Paprika3 gemischte Paprika2 rote Zwiebeln4 Knoblauchzehen4 frische Lorbeerblätter2 x 400 g Dosen schwarze Bohnen100 g okra150 g brauner Reis2 reife gemischtfarbige Tomaten½-1 frische rote Chilis1 Bund frischer Koriander, (30 g) 1 Limette2 Esslöffel Naturjoghurt Rezept von Everyday Super FoodBy Jamie OliverMethodeVorheizen Sie den Ofen auf 200 ° C / 400 ° F / Gas 6.

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Tofu & Cashew unter Rühren braten Die besten Rezepte

Tofu & Cashew unter Rühren braten

Tofu & Cashew-PfannengerichteEin geschmacksintensives AbendessenEin geschmacksverpacktes AbendessenServes 2Cooks In35 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 542 27 Fett 40,1g 57 Gesättigt 7,8g 39 Zucker 14g 16 Salz 1,9 g 32 Protein 21,5 g 43 Kohlenhydrate 21,3 g 8 Ballaststoffe 3,8 g - Von der Referenzaufnahme eines ErwachsenenIngredients350 g festes Tofugroundnutnut-Öl40 g Cashewnüsse5 Knoblauchzehen1-2 frische rote Chilischoten2 Pak Choy6 Frühlingszwiebeln2 Esslöffel Mirin oder trockener Sherry2 Esslöffel salzarme Sojasauce1 Esslöffel flüssiger Honig1 Esslöffel Sesamöl2 Teelöffel ReisweinessigMethodeSlice the tofu in rechteckige, mundgerechte Stücke.

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Hühnertrommelstöcke von Food Allergy Mums Die besten Rezepte

Hühnertrommelstöcke von Food Allergy Mums

Nahrungsmittelallergie Mütter & 39; Hähnchenkeulen mit bunten Paprikaschoten mit bunten PaprikaschotenServen 4Kochen in 45 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 303 15 Fett 13,8 g 20 gesättigte Fettsäuren 3,5 g 18 Zucker 4,2 g 5 Salz 0,3 g 5 Protein 40,9 g 82 Kohlenhydrate 4,5 g 2 Ballaststoffe 1,7 g - Von einem Erwachsenen & 39; s Referenz AufnahmeIngredientsolive Öl6-8 Hühnertrommelstöcke (je nach Alter und Appetit Ihrer Kinder) ½ roter Pfeffer½ gelber Pfeffer½ orangefarbener Pfeffer1 Zitrone200 ml frische Bio-Hühnerbrühe (siehe Tipp) 1 kleines Lorbeerblatt1 kleine Handvoll frische Petersilie Rezept von Lebensmittelallergie MumsBy Food Allergy MumsMethodPeateat den Ofen auf 200 ° C / Gas 6 vorheizen.

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Jamies ultimativer Canada Day Burger Die besten Rezepte

Jamies ultimativer Canada Day Burger

Jamie's ultimativer Burger zum Canada Day Es ist Canada Day, also feiern Sie mit Stil! Es ist Canada Day, also feiern Sie mit Stil! Serviert 4Cooks in 55 Minuten 14,3 g 16 Salz 2,5 g 42 Protein 23,9 g 48 Kohlenhydrate 47,8 g 18 Faser 5.

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Michelas Thunfisch mit Cannellinibohnen (kein Koch) Die besten Rezepte

Michelas Thunfisch mit Cannellinibohnen (kein Koch)

Michelas Thunfisch mit Cannellinibohnen (kein Koch) Wunderbare Entwöhnungsrezepte, die Ihr Kind lieben wird Wunderbare Entwöhnungsrezepte, die Ihr Kind lieben wird. ½ Zitrone3 Zweige frisches BasilikumMethodeDie Cannellinibohnen und den Thunfisch abtropfen lassen und in einen Mixer (wenn gewünscht, einen Stabmixer verwenden) oder eine Schüssel geben.

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Michelas Blumenkohl, Apfel & Süßkartoffel Die besten Rezepte

Michelas Blumenkohl, Apfel & Süßkartoffel

Michelas Blumenkohl, Apfel & SüßkartoffelWunderliche Entwöhnungsrezepte, die Ihr Kind lieben wirdWunderliche Entwöhnungsrezepte, die Ihr Kind lieben wird die Süßkartoffel und den Apfel in 2 cm große Stücke schneiden.

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Tormenta negra Die besten Rezepte

Tormenta negra

Tormenta negraSpanisch für 'schwarzen Sturm', dies ist eine Interpretation des klassischen dunklen und stürmischen Cocktails. Spanisch für 'schwarzen Sturm', dies ist eine Version des klassischen dunklen und stürmischen Cocktails Limette zum Garnieren von 50 ml Bacardi Carta Negra Rum3 Spritzer Angustura Bitter100 ml Ingwerbier, Zweig Minze, zum Garnieren Rezept von Jamie MagazineMethodRecipe von Giusseppe GalloFüllen Sie ein Highballglas mit Eis, drücken Sie den Limettensaft hinein und fügen Sie Rum, Bitter und Ingwerbier hinzu, dann rühren Sie um.

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Gegrillte Hühnchen-Kebabs Die besten Rezepte

Gegrillte Hühnchen-Kebabs

Gegrillte Hähnchen-Kebabs Gewürzt mit Garam Masala, Paprika und Kurkuma Gewürzt mit Garam Masala, Paprika und Kurkuma Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39 Knoblauchzehen3 cm Stück Ingwer140 g Naturjoghurt60 ml passataolives Öl1 Teelöffel Garam Masala½ Teelöffel geräucherter Paprika½ Teelöffel gemahlene Kurkuma4 Freiland-Hähnchenbrust ohne Haut1 großer roter PfefferMethode 12 Holzspieße in ein großes Bratblech geben einweichen - dies verhindert, dass sie brennen.

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Gennaros Pasta Frittata - viele Möglichkeiten Die besten Rezepte

Gennaros Pasta Frittata - viele Möglichkeiten

Gennaros Pasta Frittata - viele MöglichkeitenPerfekt für PicknicksPerfekt für PicknicksServes 4Cooks In20 MinutenSchwierigkeitenSuper easyNutrition pro PortionKalorien 307 15 Fett 18,8 g 27 Sättigungen 4,9 g 25 Zucker 0,6 g 1 Salz 0,6 g 10 Protein 14,2 g 28 Kohlenhydrate 22,2 g 9 Ballaststoffe 1,2 g Von der Referenzaufnahme eines ErwachsenenIngredients4 große Eier aus Freilandhaltung40 g Parmesankäse plus extra zum Servieren eines salzfrisch gemahlenen schwarzen Pfeffers400 g gekochtes gekochtes Nudelöl natives OlivenölRezept aus Jamies Nahrungsröhre: Das NudelbuchMethode Den Ofen auf 200 ° C / 400 vorheizen ° F / Gas 6.

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Michelas Schinken-Käse-Nudeln Die besten Rezepte

Michelas Schinken-Käse-Nudeln

Michelas Schinken- und Käseteigwaren Wunderbare Entwöhnungsrezepte, die Ihr Kind lieben wird Wundervolle Entwöhnungsrezepte, die Ihr Kind lieben wird 400 g Koche In 15 Minuten SchwierigkeitsgradSuper easyIngredients120 g Pastina, (kleine Nudeln) 100 g gekochter Schinken mit höherem Wohlbefinden1 gehäufter Teelöffel weicher FrischkäseParmesankäseMethodeKochen Sie die Pastina gemäß der Packungsanweisung .

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Michelas Rote Beete, Pfirsich und Kokosnuss (kein Koch) Die besten Rezepte

Michelas Rote Beete, Pfirsich und Kokosnuss (kein Koch)

Michelas Rote Beete, Pfirsich & Kokosnuss (kein Koch) Wunderbare Entwöhnungsrezepte, die Ihr Kind lieben wird Wunderbare Entwöhnungsrezepte, die Ihr Kind lieben wird milchMethode Den Pfirsich vorsichtig schälen, grob hacken und in einen Mixer (ggf. einen Stabmixer verwenden) oder eine Schüssel geben.

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Prosecco-Gelee Die besten Rezepte

Prosecco-Gelee

Serviert 18Cooks In50 Minuten plus EinstellungSchwierigkeitAnzeigen der Ernährung pro PortionKalorien 48 2 Fett 0g 0 Gesättigt 0g 0 Zucker 5,7 g 6 Protein 1g 2 Kohlenhydrate 5,7 g 2 Von der Referenzaufnahme eines ErwachsenenInhaltsstoffe750 ml Flasche Prosecco50 ml Zitronensaft (ab ca. 2 1 / 2 Zitronen) 9,5 x 15 g Blätter Gelatine250 ml Holunderblüten Cordial500 g Pflaumen und Beeren der Saison, Pflaumen entkernt und halbiert4 Zweige frischer Minze sowie zusätzliche Blätter zu dekorativen Blüten, zum Garnieren (optional) Gießen von Sahne, zum Servieren von Rezept FromJamie MagazineBy Ed LoftusMethodRecipe by Ed LoftusDieses Retro-Remake ist das perfekte Ende eines großen Sommerfestes.

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Nudelauflauf mit Hühnchen, Lauch und Erbsen Die besten Rezepte

Nudelauflauf mit Hühnchen, Lauch und Erbsen

Hühnchen-, Lauch- und Erbsen-NudelauflaufKlassisches Komfort-EssenKlassisches Komfort-EssenServes 6Cooks In1 StundeSchwierigkeitSuper easyNutrition pro PortionKalorien 400 20 Fett 14,9 g 21 gesättigt 6,8 g 34 Zucker 5,4 g 6 Protein 26,9 g 54 Kohlenhydrate 39,4 g 15 Von einem Erwachsenen & 39; s Referenzaufnahme Zutaten 1 Esslöffel Butter, plus extra zum Einfetten350 g Conchiglie-Nudelöl2 Lauch2 Knoblauchzehen100 ml Hühnerbrühe100 ml Weißwein150 g gefrorene Erbsen200 g gekochtes Huhn225 ml Milch250 g Ricotta-Käse60 g Parmesankäse Rezept aus Jamie MagazineMethode Den Ofen auf 180 ° C / Gas 4 vorheizen.

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Helens Butternusskürbis & Kokosnuss-Eintopf Die besten Rezepte

Helens Butternusskürbis & Kokosnuss-Eintopf

Helens Butternusskürbis & Kokosnuss-Eintopf Einfache, erschwingliche Rezepte für die ErgänzungsfütterungEinfache, erschwingliche Rezepte für die ErgänzungsfütterungMacht 1 kg SchwierigkeitsgradNicht zu knifflig Zutaten ½ Butternusskürbis, (500 g) 1 kleine Zwiebel1 kleine Karotte1 Esslöffel Olivenöl2 Esslöffel Dosen- oder gefrorenes Zuckermais (Zucker und Salz) -frei) ½ x 400 g Dose KokosmilchMethodePeel, entkernen und würfeln Sie den Butternusskürbis und schälen und hacken Sie die Zwiebel und die Karotte fein.

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Helens rosa Risotto Die besten Rezepte

Helens rosa Risotto

Helens rosa RisottoEinfache, erschwingliche Rezepte für die ErgänzungsfütterungEinfache, erschwingliche Rezepte für die ErgänzungsfütterungErmöglicht 400gSchwierigkeitNicht zu kniffligInhaltsstoffe½ eine kleine Zwiebel2 vakuumverpackte Rote Beete, nicht in Essig (150 g) ½ Esslöffel Olivenöl50 g Basmatireis½ x 220 g Dose gehackte TomatenMethodePeel und fein hacken Zwiebeln und Rote Beete fein würfeln.

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Squash es Sandwich Die besten Rezepte

Squash es Sandwich

Squash it SandwichFärbend, ernsthaft lecker und lustig zu machenFarbig, ernsthaft lecker und lustig zu machenMacht 4Cooks In40 MinutenSchwierigkeitSuper einfach Ernährung pro PortionKalorien 464 23 Fett 21,9 g 31 gesättigt 4,3 g 22 Zucker 19,7 g 22 Protein 17,1 g 34 Kohlenhydrate 46,9 g 18 eines Erwachsenen & 39; s ReferenzaufnahmeIngredients4 entkernte Vollkornbrötchen4 Radieschen5 cm Stück Gurke½ eine kleine Karotte2 Blumenkohlblüten½ ein kleiner roter Pfeffer½ ein kleiner Apfel1 Esslöffel Balsamico-Essig1 Esslöffel natives Olivenöl extra4 Zweige mit frischen, weichen Kräutern wie Dill, Petersilie oder Basilikum oder 2 Zweige von frischer Minze1 Handvoll Salatkresse oder sprießende Kräuter1 Handvoll frisch geschälte Erbsen1 Esslöffel Sonnenblumenkerne2 Esslöffel Qualitätshüttenkäse oder Frischkäse2 Esslöffel Qualität houmousMethodMit einem Schneidebrett die Brötchen vorsichtig mit einem Brotmesser in der Mitte halbieren, um Ihnen ein Oberteil zu geben und eine Basis für jeden.

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Jools einfaches Hühnercurry Die besten Rezepte

Jools einfaches Hühnercurry

Jools 'einfaches HühnercurryEin köstliches Abendessen für die ganze FamilieEin köstliches Abendessen für die ganze FamilieServes 6Cooks In1 Stunde 30 MinutenSchwierigkeitSuper easyNutrition pro PortionKalorien 245 12 Fett 11,6 g 17 gesättigt 5,2 g 26 Zucker 8,8 g 10 Salz 0,5 g 8 Protein 16,8 g 34 Kohlenhydrate 18,8 g 7 Ballaststoffe 5,6 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 1 Zwiebel 4 cm Stück Ingwer2 Knoblauchzehen2 Esslöffel Tikka Masala Paste3 Esslöffel Naturjoghurt2 Esslöffel Tomatenmark8 hautlose Freilandhähnchenschenkel1 x 400 g Dose gehackte Tomaten1 x 400 g Dose Grün Linsen1 x 400 g Dose leichte Kokosmilch2 Handvoll Babyspinat, optional2 Esslöffel hochwertiges Mango-ChutneyMethodePeel und Zwiebel in Scheiben schneiden.

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Jools wunderschönes Müsli Die besten Rezepte

Jools wunderschönes Müsli

Jools 'herrliches MüsliVerpackt mit Nüssen, Früchten und SamenVerpackt mit Nüssen, Früchten und SamenErfüllt 750g (in 50 g Portionen mit Joghurt für ein komplettes Frühstück servieren) Köche In 30 Minuten SchwierigkeitsgradSuper easyNahrung pro PortionKalorien 246 12 Fett 13g 19 Sättigt 1,6 g 8 Zucker 12,6 g 14 Salz 0g 0 Protein 6.

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Fruchtiger gefrorener Joghurt Die besten Rezepte

Fruchtiger gefrorener Joghurt

Fruchtiger gefrorener JoghurtBanana & saisonale reife FrüchteBanana & saisonale reife FrüchteServen 6Kochen In 15 Minuten plus GefrierenSchwierigkeitSuperleichte Ernährung pro PortionKalorien 146 7 Fett 3,8 g 5 Gesättigte 2,3 g 12 Zucker 22 g 24 Salz 0,2 g 3 Protein 4,9 g 10 Kohlenhydrate 24,3 g 9 Ballaststoffe 2,8 g -von Referenzaufnahme für ErwachseneIngredients1 reife Banane400 g reife Früchte der Saison wie Mangos, Pflaumen, Birnen, Heidelbeer-Honig nach Geschmack 500 g Naturjoghurt150 g HimbeerenMethodeStiele von allen Früchten wegwerfen und bei Bedarf schälen und dann in mundgerechte Stücke schneiden Brocken.

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