Kategorie: Neue Rezepte


Gebratener Lachs mit grünem Tee Neue Rezepte

Gebratener Lachs mit grünem Tee

Gerösteter Lachs mit grünem TeeGingreis & SonnenscheinsalatGingerreis & SonnenscheinsalatServen 2Kochen in 35 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 600 30 Fett 21,4g 31 Sättigungen 3,9g 20 Zucker 6,3g 7 Salz 0,7g 12 Protein 37,8g 76 Kohlenhydrate 70g 27 Ballaststoffe 3,9g -von Referenzaufnahme für ErwachseneIngredients150 g brauner Reis1 x 500 g Lachsschwanz, Haut auf, schuppig, Knochen in, aus nachhaltigen Quellen1 grüner Teebeutel Sesamöl1 Knoblauchzehe320 g gemischtes Salatgemüse wie Karotten, Gurken, Tomaten, Chicorée1 kleine reife Mango1 Limelow-Salz-Sojasauce1 frisches rotes Chili1 x 3 cm Stück Ingwer1 Teelöffel Sesam½ ein Körbchen Kresse-Rezept, angepasst von Everyday Super Food Von Jamie OliverMethode Den Ofen auf 180 ° C / Gas 4 vorheizen.

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Grünes Thai Chicken Curry Neue Rezepte

Grünes Thai Chicken Curry

Thai grünes Hühnchen-CurryMit hausgemachter Curry-PasteMit hausgemachter Curry-PasteServes 6Cooks In50 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 285 14 Fett 16,2g 23 Gesättigt 6,5g 33 Zucker 4,2g 5 Salz 1,0g 17 Protein 28,9g 58 Kohlenhydrate 6,1g 2 Ballaststoffe 2,2g -von einem Erwachsenen & 39; s ReferenzaufnahmeIngredients750 g hautloses Freilandhuhnschenkelerdnussöl400 g gemischte orientalische Pilze1 x 400 g Dose leichte Kokosmilch1 Bio-Hühnerbrühewürfel6 Kaffirlimettenblätter200 g Mangetout½ ein Bündel frisches Thai-Basilikum2 LimettenCURRY PASTE4 Knoblauchzehen2 Schalotten5cm Stück Ingwer2 Zitronengrasstiele4 grün Chilis aus der Vogelperspektive1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel½ ein Bündel frischer Koriander2 Esslöffel FischsauceMethodeUm die Curry-Paste zuzubereiten, zu schälen, grob zu hacken und Knoblauch, Schalotten und Ingwer in eine Küchenmaschine zu geben.

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Ganzer gerösteter Fasan Neue Rezepte

Ganzer gerösteter Fasan

Ganzer gerösteter FasanKocht mit Weißwein & ZitronenthymianKocht mit Weißwein & ZitronenthymianServen 6Kochen In2 Stunden 35 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 530 27 Fett 35,9g 51 Gesättigt 17,4g 87 Zucker 7,1g 8 Salz -g 0 Protein 39,2g 78 Kohlenhydrate 9,6g 4 Faser g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen. Zutaten1 Karotte3 Zwiebeln3 Hühnerfasane (600 g pro Vogel) 150 g ungesalzene Butter75 ml Weißweinessig100 ml Weißwein1 Zweig Zitronenthymian1 Liter Bio-Hühnerbrühe Rezept aus dem Jamie Magazine Von James LoweMethode Den Ofen auf 170 ° C vorheizen / Gas 3.

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Stachelbeer-Holunderblüten-Marmelade Neue Rezepte

Stachelbeer-Holunderblüten-Marmelade

Stachelbeer- und HolunderblütenmarmeladeElderflower passt so perfekt zu Stachelbeeren in dieser saisonalen Marmelade.Elderflower passt so perfekt zu Stachelbeeren in dieser saisonalen Marmelade. Macht 2 Liter Protein 0.

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Rindfleisch Empanadas Neue Rezepte

Rindfleisch Empanadas

Rindfleisch EmpanadasPerfekt gewürzt mit Paprika & frischem ChiliPerfekt gewürzt mit Paprika & frischem ChiliMake 14Cooks In1 Stunde 40 Minuten plus Ruhe SchwierigkeitsgradNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 297 15 Fett 15,2g 22 Gesättigt 7,5 g 38 Zucker 2,5 g 3 Salz 0,8 g 13 Protein 11,6 g 23 Kohlenhydrate.

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Familienspaghetti Bolognese Neue Rezepte

Familienspaghetti Bolognese

Familienspaghetti BologneseTopped mit einem feinen Gitter ParmesanTopped mit einem feinen Gitter ParmesanServes 6Cooks In2 ​​Stunden SchwierigkeitsgradNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 511 26 Fett 9,1g 13 Sättigungen 2,7g 14 Zucker 12g 13 Protein 38,6g 77 Kohlenhydrate 73,7g 28 Von einem Erwachsenen & 39; AufnahmeIngredients3 rote Zwiebeln2 Knoblauchzehen3 Karotten3 Stangen Sellerie2 Zweige mit frischem Rosmarin2 Speckstreifen mit höherem Wohlbefinden geräuchertem Speck oder Pancettaolive-Öl500 g mageres Rinderhackfleisch1 x 400 g Dose hochwertige gehackte Tomaten1 Esslöffel Tomatenpüree1 Esslöffel Balsamico-Essig oder Rotweinessig3 frisch Lorbeerblätter1 Bio-Rinderbrühwürfel mit niedrigem Salzgehalt 500 g getrocknete Spaghetti 40 g Parmesan, optional Rezept aus dem Küchengartenprojekt Von Jamie OliverMethode Zwiebeln, Knoblauch und Karotten auf einem Schneidebrett schälen und fein hacken, dann den Sellerie abschneiden und fein hacken.

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Gennaros Parmaschinken & Paprika mit Taglierini Neue Rezepte

Gennaros Parmaschinken & Paprika mit Taglierini

Gennaros Parmaschinken & roter Pfeffer mit TaglieriniSommernudelnSommernudelnServen 2Kochen In 20 MinutenSchwierigkeitSuperleichte Ernährung pro PortionKalorien 735 37 Fett 33,4 g 48 Sättigungen 8,1 g 41 Zucker 10,7 g 12 Salz 2,7 g 45 Protein 31,5 g 63 Kohlenhydrate 82,3 g 32 Ballaststoffe 5,4 g -Of Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39 eine rote oder weiße Zwiebel, geschält1 roter Pfeffer, entkernt 90 g Scheiben Parmaschinken ¼ einer frischen roten Chili1 große feste Tomate½ ein Bündel frische flache Petersilie, Blätter gepflückt 200 g Taglierinisea salzfrisch gemahlen schwarz Pepperextra natives Olivenöl ½ eine ungewachste Zitrone, die Schale und der Saft von Parmesan, zum ReibenMethodStart durch Zubereitung Ihrer Zutaten.

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Michelas Truthahn-Hotpot Neue Rezepte

Michelas Truthahn-Hotpot

Michelas Truthahn-Hotpot Wunderbare Entwöhnungsrezepte, die Ihr Kind lieben wird Wunderbare Entwöhnungsrezepte, die Ihr Kind lieben wird Ernährung pro Portion Kalorien 271 14 Fett 6,2 g 9 gesättigt 1,6 g 8 Zucker 6,6 g 7 Salz 0,3 g 5 Protein 29,6 g 59 Kohlenhydrate 25,2 g 10 Ballaststoffe 10 g - von einem Referenzaufnahme für ErwachseneIngredientsolive Öl500 g Putenhackfleisch aus Freilandhaltung2 Karotten1 Zwiebel Fenchel1 mittlerer Lauch1 x 400 g Dose gehackte Tomaten1 x 400 g Dose rote Kidneybohnen1 x 400 g Dose Kichererbsen1 frische Lorbeerblätter salzfrisch gemahlener schwarzer Pfeffer einige Zweige frische Petersilie mit flachen BlätternMethode Stellen Sie eine große Pfanne auf mittlere Hitze, geben Sie etwas Öl und den Truthahn hinzu und kochen Sie sie dann 4 bis 5 Minuten lang oder bis sie braun sind, wobei Sie regelmäßig umrühren, um das Hackfleisch aufzubrechen.

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Michelas Baby Bolognese Neue Rezepte

Michelas Baby Bolognese

Michelas Baby BologneseWunderliche Entwöhnungsrezepte, die Ihr Kind lieben wirdWunderliche Entwöhnungsrezepte, die Ihr Kind lieben wirdMacht 750gKühe In1 Stunde 50 MinutenSchwierigkeitSuper easyIngredients1 Stick Sellerie1 Karotte1 rohe Rote Beete1 rotes Zwiebelöl1 Knoblauchzehe500 g Qualitätshackfleisch1 x 400 g Zinn gehackte Tomaten 350ºF / Gas 5.

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Michelas Rindfleisch, Pflaume und Blumenkohl Neue Rezepte

Michelas Rindfleisch, Pflaume und Blumenkohl

Michelas Rindfleisch, Pflaume & BlumenkohlWunderliche Entwöhnungsrezepte, die Ihr Kind lieben wirdWunderliche Entwöhnungsrezepte, die Ihr Kind lieben wird das Rindfleisch und Dampf bis durchgekocht.

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Tacu Tacu Neue Rezepte

Tacu Tacu

Tacu tacuPeruvian Comfort FoodPeruvian Comfort FoodServes 4Cooks In1 StundeDifficultySuper easyNutrition pro PortionCalories 476 24 Fett 10,8 g 15 gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11 Zucker 9,9 g 11 Protein 18,4 g 37 Kohlenhydrate 74,8 g 29 Von einem Erwachsenen & 39; s ReferenzaufnahmeIngredients300 g langkörnige weiße Reisbande2 Knoblauch1 Zwiebel1 frische rote Chilis1 x 400 g Dose Haricot Beansolive Oilhot Chilisauce4 große Eier aus Freilandhaltung Rezept aus dem Jamie MagazineMethodeDieses Gericht (das leicht eine Mahlzeit für sich sein kann) wird oft mit Steak oder Meeresfrüchten serviert.

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Hühner- und Gemüsesuppe Jamie Oliver Suppenrezepte Neue Rezepte

Hühner- und Gemüsesuppe Jamie Oliver Suppenrezepte

Hühner- und Gemüsesuppe Jamie Oliver SuppenrezepteKarotten, Zucchini, Lauch & ErbsenKarotten, Zucchini, Lauch & ErbsenServen 6Kochen In3 Stunden 30 MinutenSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 168 8 Fett 4,3g 6 Sättigt 0,9g 5 Zucker 8,4g 9 Protein 14g 28 Kohlenhydrate 19,5 g 8 eines Erwachsenen & 39 ; s ReferenzaufnahmeIngredients1 große Zwiebel1 Lauch2 Selleriestangen2 Karotten2 Zucchini200 g gekochtes Hühneröl 100 g Orzo50 g gefrorene Erbsen1 Bündel frische flache PetersilieKÜCHERLAGER1 große Zwiebel1 Hühnerkadaver und Knochen2 Karotten2 Selleriestangen5 schwarze Pfefferkörner1 Bündel frische flache Blattpetersilie optional) Rezept aus dem Jamie Magazine Von The Chiappa SistersMethodUm die Hühnerbrühe zuzubereiten, die Zwiebeln zu schälen und zu vierteln, dann mit den restlichen Zutaten in einen großen Topf zu geben.

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Michelas Pflaume & Apfel Neue Rezepte

Michelas Pflaume & Apfel

Michelas Pflaume & ApfelWunderliche Entwöhnungsrezepte, die Ihr Kind lieben wirdWunderliche Entwöhnungsrezepte, die Ihr Kind liebenMacht 750gKöche In 30 Minuten SchwierigkeitsgradSuper easyIngredients4 rote Pflaumen, (300g) 4 Essäpfel, (400g) 1 Zitronenflockenmandeln, optionalGriechischer JoghurtMethodeHälften und die Pflaumen vierteln Entfernen der Kerne.

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Michelas Rote Beete, Mandel & Ricotta (kein Koch) Neue Rezepte

Michelas Rote Beete, Mandel & Ricotta (kein Koch)

Michelas Rote Beete, Mandel & Ricotta (kein Koch) Wunderbare Entwöhnungsrezepte, die Ihr Kind lieben wird. Wunderbare Entwöhnungsrezepte, die Ihr Kind lieben wird. Macht 175 g. Schwierigkeit. Nicht zu knifflig CheeseMethodHalve und legen Sie die Rote Beete in einen Mixer (verwenden Sie einen Stabmixer, wenn Sie es vorziehen) oder eine Schüssel.

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Helens Thunfischnudeln Neue Rezepte

Helens Thunfischnudeln

Helens Thunfischnudeln Einfache, erschwingliche Rezepte für die ErgänzungsfütterungEinfache, erschwingliche Rezepte für die ErgänzungsfütterungServes 4SchwierigkeitenNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 433 22 Fett 8,5 g 12 Sättigungen 1,2 g 6 Zucker 9,1 g 10 Salz 0,6 g 10 Protein 29,4 g 59 Kohlenhydrate 63,4 g 24 Ballaststoffe 3,9 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten1 kleine Zwiebel1 Knoblauchzehe1 grüner oder roter Pfeffer1 Zweig frischer Rosmarin oder Thymian300 g getrocknete Nudeln (Nudelformen oder Spaghetti) 2 Esslöffel Olivenöl1 Teelöffel Brühpulver, optional1 x 400 g Dose gehackte Tomaten2 x 180 g Thunfischdosen (275 g abgetropftes Gewicht) Methode Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken, Pfeffer entkernen und würfeln sowie Kräuterblätter pflücken und fein hacken.

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Jools Lieblings-Smoothies und Eislutscher Neue Rezepte

Jools Lieblings-Smoothies und Eislutscher

Jools Lieblings-Smoothies & EislutscherEinfache Smoothies, die Sie in köstliche Eislutscher einfrieren können, wenn Sie möchtenEinfache Smoothies können Sie in köstliche Eislutscher einfrieren, wenn Sie möchtenServes 4Cooks In 10 Minuten plus Einfrieren über Nacht

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Einfacher gehackter Salat Neue Rezepte

Einfacher gehackter Salat

Einfacher gehackter SalatEinfach, lecker und gesundEinfach, lecker und gesundServiert 4Cooks In25 MinutenSchwierigkeitSuper easyNutrition pro PortionKalorien 202 10 Fett 19,2 g 27 gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17 Zucker 3,7 g 4 Protein 2,8 g 6 Kohlenhydrate 4,6 g 2 Von einem Erwachsenen & 39; s ReferenzaufnahmeIngredients4 Frühlingszwiebeln1 Gurke wenige Zweige frisches Basilikum2 kleine reife Avocados1 runder Salat1 Körbchen Kresse3 Esslöffel natives Olivenöl extra1 Zitronensalz salzfrisch gemahlener schwarzer PfefferMethode Gehackte Salate sind unglaublich einfach zuzubereiten.

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Jools Lachs nach asiatischer Art Neue Rezepte

Jools Lachs nach asiatischer Art

Jools 'Lachs nach asiatischer ArtMit klebriger Soja-, Ingwer- und LimettenmarinadeMit klebriger Soja-, Ingwer- und LimettenmarinadeServes 2Cooks In25 Minuten plus 10 Minuten MarinierenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 272 14 Fett 14,8 g 21 Gesättigt 2,6 g 13 Zucker 9,8 g 11 Salz 1,4 g 23 Protein 25 g 50 Kohlenhydrate 10.

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Kerryanns Thunfischnudelauflauf Neue Rezepte

Kerryanns Thunfischnudelauflauf

Kerryanns Thunfischnudel backenEine feste Familie favouriteEine feste Familie favouriteServes 6Cooks In1 StundeSchwierigkeitSuper easyNutrition pro PortionCalories 514 26 Fett 16,8g 24 gesättigt 6,6g 33 Zucker 10,4g 12 Salz 1,3g 22 Protein 31g 62 Kohlenhydrate 64,1g 25 Ballaststoffe 8,9 g -von einem Erwachsenen & 39; s ReferenzaufnahmeIngredients1 Zwiebel2 Knoblauchzehen1 Prise getrocknete Chiliflocken3 x 400 g Dosen gehackte Tomaten1 Bündel frisches Basilikum (oder verwenden Sie stattdessen 1 Teelöffel getrockneten Oregano) Meersalz frisch gemahlener schwarzer Pfeffer500 g getrocknete Penne2 x 180 g Dosen Thunfisch aus nachhaltigem Quellen, (275 g abgelassenes Gewicht) 150 g reifer Cheddar-KäseMethode Den Ofen auf 200ºC / 400ºF / Gas vorheizen 6.

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